阿尔茨海默症怎么预防

2020-08-28 16:15:51
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阿尔茨海默病的预防要在饮食,生活,药物,功能锻炼,综合性的进行预防。在饮食方面,要多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃高蛋白,高营养,高维生素的饮食,要改变不良的生活方式和不良的饮食习惯,要戒烟,戒酒,增加一些户外的有氧运动和体力活动。

在饮食方面,尽量不要吃辛辣,刺激,兴奋性的食物,不要吃生冷,生硬,不易消化的食物,要做好二级预防,对于高血压,糖尿病,高脂血症,高同型半胱氨酸血症,肥胖,脑动脉硬化的病人,要积极地控制动脉硬化的易患因素,要控制血压,调脂,稳定斑块,控制血糖,空腹血糖要求控制在七毫摩尔每升以内。

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