帕金森病的日常锻炼方法

2020-08-27 14:56:30
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帕金森病日常的锻炼,可以综合的多方位的锻炼,可以通过呼吸的训练,每天反复的深呼吸,练习腹式呼吸训练,可以通过深呼吸放松心情,来锻炼呼吸功能。

也可以通过上下肢的训练,比如上肢的屈曲,后旋,内旋,手的抓握,对掌,对指,下肢的训练以平衡为主,语言方面的训练,可以通过读诗,读报,朗读,唱歌,来锻炼语言功能,面部动作的训练,可以通过训练表情肌,比如用力的睁眼,闭眼,鼓腮,吹口哨等,躯体的训练可以通过平衡训练来进行改善。

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