感觉很困就是睡不着怎么回事
2020-08-25 14:22:17
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首先注意患者近期是否休息不好,经常熬夜,生活或工作压力较大,精神情绪等长期紧张造成的,此时建议患者及时调整作息,适当休息,避免过度体力劳动,脑力劳动,可通过按摩,理疗等物理方法,缓解身体疲劳,即可见好转。
如患者症状较重,建议患者及时到医院心理科就诊,在专业心理医生指导下,有效改善症状,排除心理因素引起的症状。建议患者到神经内科就诊,查明原因,对症治疗,避免耽误病情。
同时,建议患者平时多吃富含维生素B族的食物,因维生素B族有营养神经作用,长期摄入维生素B族,可有效改善失眠情况。
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