吃什么能缓解孕吐

2020-08-18 17:00:01
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在早孕期孕妇发生孕吐的时候,可以适当的清淡饮食,喝一些面汤,吃烤馒头片,可以有效的缓解孕吐。

孕吐大约是在怀孕的六周左右出现,在怀孕的12周左右逐渐消失,主要表现是恶心,呕吐,乏力,嗜睡,畏寒,厌油等症状,此时应该注意饮食,尽可能的清淡饮食,少量多餐,以避免胃的饱胀引起的呕吐。

同时,还应该适度运动,因为在早孕期运动,既可以促进胃肠蠕动,也能够改善食欲,减轻孕吐的情况,同时要注意增加营养,少量多餐,多吃一些富含蛋白质和维生素且易于消化吸收的食物。

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