孕吐怎么办

2020-08-18 16:37:53
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发生孕吐时要注意自我调节。首先要少量多餐,清淡饮食,要做好自我心理疏导,还应该适度运动。

孕吐又称为早孕反应,是指在怀孕的早期出现恶心,呕吐,乏力,嗜睡,畏寒等症状,通常认为是由于体内HCG水平升高导致的,大多数在怀孕的六周左右出现,在怀孕的12周左右逐渐消失。

出现孕吐时,首先应该改变饮食,尽可能的清淡饮食,少吃油腻,辛辣刺激的食物,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,还应该少量多餐,尽量避免胃的饱胀引起的呕吐。

同时,还应该运动,可以促进胃肠蠕动,改善食欲,减轻孕吐的表现。

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