产后恢复的方法
2020-08-14 18:25:48
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产后恢复的方法有很多,推荐去医院的产后康复科,使用专业的设备和仪器进行检查,看是否有产后盆底功能不全,如果有盆底功能不全,需要尽快治疗,因为长时间会发生子宫脱垂,阴道前后壁膨出,脱肛等症状,不利于身体健康,产后恢复的方法,可以在医院使用特殊的设备,进行物理治疗,电刺激治疗,以及针灸或药物治疗,恢复的效果非常好。
当然,也可以在家庭内自我做收肛运动,首先收紧肛门,维持3到5秒钟,然后放松,每组做10到15次,然后每天做3组。对于产后恢复也是有好处的。
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