老年痴呆的好发人群是哪些

2020-08-14 10:08:24
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老年痴呆好发的人群是60岁以上的老年人,如果患者进入老年期,长期在家中不与人交流,沟通,不动手,不动脑,发生老年痴呆的可能性会增加,所以进入老年后,一定要适当的进行一些户外运动,多与人沟通交流,要多动手,多动脑,适当的进行一些娱乐活动,可能会有助于预防老年痴呆的发生。

同时要均衡膳食,补充人体所必需的维生素,适当吃一些新鲜的蔬菜水果,可以适当吃一些坚果类的食物,比如核桃仁,杏仁,开心果等等,并适当吃一些鱼肉,瘦肉,以及禽蛋类,以补充人体所必需的矿物质和优质蛋白,并均衡营养,规律作息,保证充足的睡眠时间和睡眠质量。

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