虫草的服用方法有以下几种：

第一，煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，这种方法简单有效，通常冬虫夏草一次要煮六至十分钟，注意要用文火煮沸，时间要短，水开之后马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候，是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。在冬虫夏草水变淡，甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉，一壶冬虫夏草茶能喝上至少半小时，添水四至六次。

第二，跟肉类产品炖着吃，此种方法是从传统的虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，功效也有一定的差别，此法的缺点是不适合每日坚持长期服用。

第三，可以用来泡药酒喝。

第四，可以使用研磨机，将虫草磨成粉，装进胶囊盒内随身携带，每日定时服用，不过需要提醒的就是，在服用虫草前，一定要经过清洁或灭菌处理，使冬虫夏草达到安全实用的程度，另外虫草通过技术手段进行破膜破壁，才能达到人体最佳吸收的颗粒直径，能够最大程度吸收冬虫夏草的营养。