产后跳绳漏尿怎么恢复

2020-08-06 09:32:51
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产后跳绳出现漏尿的现象,提示可能存在盆底功能障碍,建议尽快到医院检查盆底功能,如果确诊是盆底功能障碍,需要尽快治疗,可以在医院使用特定的仪器与设备,进行电磁治疗,针灸治疗,物理治疗和药物治疗,通过治疗之后,可以使盆底肌肉的张力增加,肌肉的收缩能力得到改善,就可以减少出现漏尿,子宫脱垂以及脏器脱垂的可能性。

除了在医院治疗,也可以在家庭进行锻炼,也就是收缩肛门的锻炼,首先要收紧肛门,然后维持十到十五秒,然后放松十秒钟,连续做十五次为一个疗程,每天做三到五个疗程,对盆底肌肉的恢复是有好处的。

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