在怀孕期间的饮食调理是很重要的，怀孕期间吃的少的确是影响孩子发育的，因为在怀孕期间身体所需要的营养需求是大大的增加的，孕妇每天所吃的食物，不但要维持孕妇本身身体代谢需要，而且要提供给孩子优质的营养。

孩子的生长发育需要很多，如果孕妇吃的少，胎儿的健康肯定会受到不良的影响。特别是有一些孕妇，在整个怀孕期间吃的都比较少，对孩子影响就比较大，很可能会出现早产或者出现胎儿宫内发育迟缓，有的时候会出现妊娠期贫血，或者出现妊娠期高血压综合征。孩子出生以后，除了体重偏低以外，可能大脑也会受到影响，智力也会低于同龄人。

早孕的时候一般胃口比较差，大多数都是因为有早孕反应，吃得比较差而且吸收也很少，但是这个时候，胚胎发育所需要的营养不是太多。三个月以后就要注意营养需求就很高，应该多吃一些肉，蛋，奶，而且要注意些新鲜的蔬菜和水果的摄入，尽量不要吃一些高热量的，比较油腻的食物，要吃一些自然的，而不要吃一些加工的食品。