血脂高了怎么降下来

2020-07-27 13:53:40
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高脂血症是多种疾病的重要危险因素,比如,心血管疾病,脑血管疾病,糖尿病等。如果血脂升高,最基础的就是要严格控制饮食,减少高热量食物的摄入,比如少吃肉类,多吃蔬菜水果。还需要多进行有氧运动,临床多提倡进行游泳,慢跑,骑自行车,快步走,这些运动可以明显消耗体内热量,明显降低血脂。

如果明显升高,还需要进行药物控制,如果以胆固醇升高为主,可以选择他汀类的降血脂药物。如果以甘油三酯升高为主,就需要服用贝特类的降血脂药物。同时,还需要定期复查。

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