运动后年轻人身体壮的不会出现头晕，恶心，想吐，除非过度疲劳，运动过量。

而中老年人如动脉硬化，有心血管方面的疾病的。这样的患者往往会出现头晕，恶心，想吐的症状。也就是说在运动的过程中或者是由于运动过量，疲劳过度，或者是原有心血管系统的疾病，比如说动脉硬化，高血压等等。那么在运动的时候，造成了大脑的供血系统出现了短暂的供血不足。所以运动后没有很好的恢复造成了一过性的大脑的供血不足，尤其是后循环障碍。可以出现头晕，甚至于眩晕，恶心，想吐等等，消化道的症状，所以运动要适量。

尤其是有中老年人有动脉硬化，有高血压等等，这样疾病的患者，掌握好运动量。适当的运动促进血液循环可以有好的预后。如果过量的运动，有病的基础上运动之后出现了头晕，恶心，想吐，就说明运动的量掌握的不好，而出现了大脑短暂的供血不足。经过休息，经过调整可以很快的恢复，今后要掌握好运动量就不会出现上述的头晕，恶心，想吐的情况。

运动以后，适量的运动休息五分钟数一数脉搏，测一测血压，脉搏恢复正常，血压恢复的正常范围之内，这说明运动量是合适的。不会造成短暂的脑部的缺血现象，预后就很好。