孕妇空腹血糖高咋办
2020-07-13 18:14:23
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孕妇空腹血糖高。
首先建议从饮食运动以及生活方式上进行调整,保持规律的作息时间,不要熬夜,保持良好的睡眠状态。
在饮食上,尽量进食升糖指数比较低的食物,主食方面,可以选择精米和杂粮混合的主食。同时,每一顿进餐时,都要有主食类蛋白质类以及蔬菜类的食物,混合饮食可以降低食物总体的升糖指数。
在运动方面,可以根据妇产科医生的建议,进行餐后活动,以降低餐后的血糖。
同时,体重超重的孕妇还要注意体重的控制,因为体重过于肥胖会造成体内胰岛素抵抗的加重,形成空腹的高血糖。
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