恐高症怎么克服

2020-07-10 11:30:06
语音内容

恐高症在临床的治疗，首先要认识到恐高症，是否与自己的职业或者是必须纠正有关系。对于有些人群来说，很少参与高空作业或者是需要在高处进行工作，学习，生活，家庭，社交等。而且不在高处的时候，往往没有恐高的症状，这时无需进行纠正，顺其自然即可。

如果恐高造成了工作，学习，家庭，社交生活等方面的影响，此时需要进行纠正。这种纠正可以分多种方法，可以从认知行为的角度来改善认知，从纠正不合理认知上进行调整，也可以进行行为训练，如暴露反应，预防法，脱敏治疗，放松训练等等，特别是深呼吸放松训练，渐进式肌肉放松训练等等。另外，也可以通过森田疗法，精神分析疗法进行治疗，必要时也可以通过抗焦虑，抗抑郁的药物来进行调整。

推荐语音

社交恐惧症

社交恐惧症患者往往以害怕被人关注，一旦发现别人注意到自己就不自然的、不自觉的脸红，不敢抬头，不敢和他人对视，甚至感觉到在场所当中，无法进行无法与人交流，而且回避社交不敢在公共场合与他人讲话，不敢在他人面前就坐，甚至不敢在人多的地方就餐，往往会影响到工作，学习，生活，家庭，社交等各种功能，患者有比较强烈的回避症状，焦虑，恐惧症状。 临床上一旦确诊社交恐惧症，首选的治疗方案是心理治疗，对于比较重的社交恐惧症，患者可以联合药物治疗，主要应用抗焦虑药物、抗抑郁药物系统规范的治疗。

庞吉成 | 主治医师 淄博市妇幼保健院 2020-07-02

厌食症的初期症状

厌食症的初期症状在临床上主要表现为，患者自己故意的限制自己的饮食，特别是患者严重的时候，极端限制自己进食的状况，尤其是对于高能量的食品，高糖类的食品尤其排斥，所以患者体重往往明显的降到了正常的标准，但是患者内心里边仍然认为自己不够瘦，不够苗条，虽然病情已经非常严重，消瘦已经达到了严重的状况，但是病人仍然感觉到自己太胖，所以害怕体重增加，为了避免这种体重增加的情况出现，患者会主动采取一些方法，故意的减轻体重。 有一部分的病人，可能会出现以胃肠胀，腹部不适，食欲下降，而解释其限制饮食的行为，病人往往有营养不良，而且会出现内分泌和代谢的紊乱等状况。

庞吉成 | 主治医师 淄博市妇幼保健院 2020-07-16

过度紧张的症状

在临床上过度紧张往往是以担忧为主题的，特别是对未来不确定性的担忧，高估问题的严重性，低估自己处理问题的能力，所以会产生过度的紧张，对未来的期待过高，尤其对未来不确定性表示担忧，忧心忡忡，提心吊胆，紧张，而且患者往往会伴有躯体的症状，如头晕，头痛，心慌，心悸，心跳加快，呼吸困难，气短，手抖，出汗，紧张，肌肉的过度紧张，尤为突出，特别是面部潮红等症状也会比较容易出现。 患者往往会坐立不安，心烦意乱，来回走动，搓手顿足，在临床上，由于过度紧张，还会继发引起睡眠障碍，过度的惊跳反应，容易发脾气，注意力不容易集中等表现也是非常常见的。

庞吉成 | 主治医师 淄博市妇幼保健院 2020-07-16

恐高症怎么克服

恐高症在临床的治疗，首先要认识到恐高症，是否与自己的职业或者是必须纠正有关系。对于有些人群来说，很少参与高空作业或者是需要在高处进行工作，学习，生活，家庭，社交等。而且不在高处的时候，往往没有恐高的症状，这时无需进行纠正，顺其自然即可。 如果恐高造成了工作，学习，家庭，社交生活等方面的影响，此时需要进行纠正。这种纠正可以分多种方法，可以从认知行为的角度来改善认知，从纠正不合理认知上进行调整，也可以进行行为训练，如暴露反应，预防法，脱敏治疗，放松训练等等，特别是深呼吸放松训练，渐进式肌肉放松训练等等。另外，也可以通过森田疗法，精神分析疗法进行治疗，必要时也可以通过抗焦虑，抗抑郁的药物来进行调整。

庞吉成 | 主治医师 淄博市妇幼保健院 2020-07-10

暴躁症怎么治疗

在临床上暴躁症的诊断是没有的，是没有医学诊断的，在临床上暴躁表现往往见于多种疾病，例如躁狂症，抑郁症，焦虑症，精神分裂症等各种疾病都有可能出现，但是在临床上，对于这种暴躁引发的精神病性的症状，临床治疗上主要采用的是药物治疗，心理治疗，自我调整。 药物治疗上主要应用抗精神病药物，抗焦虑药物，抗抑郁药物，来控制情绪，调整精神症状，通过系统，规范，全病程的治疗，在医生的指导下，往往病情得到有效控制。另外，在病情稳定期进行系统的心理治疗，特别是针对暴躁的行为或者是情绪，要进行思维的认知转变，行为的训练，特别是放松训练，脱敏训练，转移分散注意力技术等等，可以改善暴躁症的症状，自我调整主要采用运动等方式。

庞吉成 | 主治医师 淄博市妇幼保健院 2020-07-16

精神洁癖的症状

临床上精神洁癖的症状主要表现为反复的清洗，总认为自己被感染，被污染，有细菌，所以患者在这种强烈的强迫思维下，出现了反复的清洗，洗涤等仪式性的动作，多源于害怕受到污染这一强烈的精神洁癖导致的，所以会出现反复洗手，洗衣服，消毒家具，反复的擦洗，擦拭，即使外人来家里，也会反复的清洗家庭，外出用纸巾进行擦拭，反复的清洗等症状，往往花费大量的时间和精力，明明觉得没有必要，不合理，但是往往内心控制不住。 所以在强迫的洗涤或者是精神洁癖的作用下，患者痛苦不已，反复清洗，反复思考，这是临床上比较常见的精神洁癖症状。

庞吉成 | 主治医师 淄博市妇幼保健院 2020-07-16

酒瘾的症状

在临床上酒瘾的症状，往往以固定的饮酒模式，特征性的寻求饮酒行为，酒的耐受性增加或者是出现了戒断症状。 在临床上患者往往能控制自己的饮酒行为，但是根据环境的调整，当患者出现酒瘾的时候，表现为固定的饮酒，如晨起饮酒。在不应该饮酒的时间场合也饮酒。主要是维持体内酒精浓度，避免出现戒断症状。而特征性的寻求饮酒行为，患者往往把饮酒作为第一需求，为了饮酒不顾一切采取任何手段，患者明明知道继续饮酒严重的后果，但很难以控制。 患者的耐受性增加表现为饮酒量的增加，表现为即使身体出现了明显的损伤，仍然增强饮酒，但耐受性反而下降，表现为一喝就醉，而出现戒断症状往往是不能有效获得酒精时，表现为震颤，恶心，出汗，情绪不稳定等症状。

庞吉成 | 主治医师 淄博市妇幼保健院 2020-07-16

心烦易怒怎么办

临床上心烦易怒可以见于多种精神心理疾病，例如在临床上比较常见的焦虑症，躁狂症，抑郁症，精神分裂症等病。在临床上，心烦易怒时，往往需要根据诊断的疾病进行药物治疗，心理治疗，自我调整。 药物治疗上，根据疾病诊断不同，选择药物也有不同，可以选择抗焦虑药物抗焦虑治疗，抗抑郁药物改善抑郁症状，或者是应用抗精神病药物，调整患者的精神病性症状，或者应用情感稳定剂，调整患者的情感状态，这是系统的药物的治疗。 另外，也可进行系统的心理治疗，特别是根据患者的心烦易怒的情绪行为表现，来关注患者的自动化思维，通过挑战不合理的认知，重新建立认知体系，达到治疗效果，自我调整的角度，可以进行运动，改善大脑内啡肽的分泌，调整心烦易怒等症状。

庞吉成 | 主治医师 淄博市妇幼保健院 2020-07-16

恐慌症症状

临床上恐慌症的症状，往往以恐惧症表现为主，特别是患者对特定的场景，场合表现出恐惧。 而在临床上比较常见的如广场恐惧症，或者是出现社交恐惧症等表现。临床上，当患者出现对固定场所场合的恐惧时，在临床上往往具有回避症状，这是核心的主要的症状，患者为此而提心吊胆，表现为身体的症状，头晕，头痛，面部潮红，呼吸困难，气促胃肠反应心慌，心悸，心跳加快，胸闷，心跳不规则，手抖，出汗等各种症状，为此患者而痛苦不已。 所以说患者以此而回避这样的场景和场合，也有的患者表现为特殊恐惧，也就是说，对于某一个特定的单一的场景恐惧如幽闭恐惧症，晕针，晕血等症状，这在临床上也是比较常见的。

庞吉成 | 主治医师 淄博市妇幼保健院 2020-07-16

心累什么病

在临床上出现心累的症状，可以见于多种疾病。比较常见的如抑郁症，焦虑症，得抑郁症患者往往患者心累，情绪低落，缺乏兴趣乐趣，思维迟缓，意志行为活动下降为主，特别是患者表现为动力不足，有的患者严重时整日卧床，社会功能职业功能明显受到影响。而且有自责，感觉到自己活着没有意思，不如死了算了，所以说有的患者伴有自杀的想法和行为。 而焦虑症患者，前期表现为过于担心，随着躯体症状的加重患者痛苦不已，也可以表现为心累，心慌，心悸，胸闷，心跳加快。表现为动力不足，出现各种各样的临床表现，所以说在临床上心累，可以见于多种疾病，应该在专科医生的诊断下明确进行系统的药物治疗，心理治疗等方式。

庞吉成 | 主治医师 淄博市妇幼保健院 2020-07-16