腰间盘突出压迫神经根引起疼痛，麻木，肌肉无力，肌肉萎缩等等一系列的症状和体征，会不会自愈，取决于疾病的程度。向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经，其主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。

严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上少见。腰椎侧凸是一种为减轻疼痛的姿势性代偿畸形。视髓核突出的部位与神经根之间的关系不同而表现为脊柱弯向健侧或弯向患侧。

如髓核突出的部位位于脊神经根内侧，因脊柱向患侧弯曲可使脊神经根的张力减低，所以腰椎弯向患侧；反之，如突出物位于脊神经根外侧，则腰椎多向健侧弯曲。

压迫比较轻，腰间盘有的时候能恢复对，神经根的压迫，解除症状和体征就可以恢复。需要在医生的指导下，睡硬板床，减轻劳动强度，适当的腰部活动，可以使腰间盘突出有所改善，压迫减轻。

可以达到自愈。症状比较重，时间比较长的，经过简单的处理以后效果不好的，就得进一步给予治疗，包括保守治疗，手术治疗。理疗康复等等一系列综合治疗，才能达到临床上比较好的治愈效果。

所以腰突压迫神经能不能自愈，主要看疾病的轻重的程度。如果经过一系列的保守治疗方案之后，患者的病情没有得到缓解。可以通过手术的办法来缓解症状，同时可以采用中医的康复治疗手法来进行治疗。

饮食上也需要注意，多吃能够补充维生素和钙质的食物，同时避免腰部损伤和劳累过度，以免加重病情。