腱鞘炎是一个最容易发生在拇指部位的劳损性的炎症，因为腱鞘本身是因为里边过了一个肌腱，腱鞘向外边的一层环一样固定着它，因为我们长期的用肌腱，在近期内反复摩擦产生炎症，时间长了之后可能会造成局部的粘连，出现它俩之间的滑动会不流利。这个按摩是一个非常有效的治疗方法，越早期治疗效果越好。

早期的腱鞘炎，重点是以疼痛为主，尤其是当我们按在这个大拇指的下端，会有一个非常明显的痛点，正当我们用拇指活动的时候，可能会疼的更厉害，这个时候按摩是最好的。我们可以用的拇指按住这个疼痛的部位，进行慢慢的向下的按压，然后按住之后，再用拇指做这种伸拇指这种屈伸的运动。这样可以有效地缓解疼痛。

到后期之后这个腱鞘炎它会出现粘连的情况，然后这个腱鞘会出现我们伸拇指的时候，背伸拇指会出现障碍，开始是感觉发轴，到后来就可能像卡住一样，需要用很大的力量，才能够伸直，包括伸的时候可能会出现响声，这个时候就形成了一个板机，就像我们扣手枪一样，这就是因为腱鞘已经完全卡住了，这个时候需要的按摩手法就相对比较麻烦。

第一个是需要做一个整体的放松的手法。我们的腱鞘是和肌肉相连接的。所以需要把整个从手肘部向下的连接的肌腱的腱鞘整个都松懈，做完整体放松手法之后，我们还需要做用拇指按住然后做局部的这种点按压，尤其对疼痛的部位，它会有一个稍微像鼓起的硬结，这个时候在做重点的按压，然后按住之后给予它成九十度角做弹拨的手法。最后我们需要把这个点完全的按住，然后再做拇指努力的背伸，当病人不能够做这种背伸的时候，我们需要给帮助病人做向后伸向前屈的动作，这样效果才能够体现出来。