血脂高怎么办呢
2020-06-16 09:45:42
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血脂高是指一个人的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯超过正常的上限,叫高脂血症。
高脂血症最大的危害是,容易促进动脉粥样硬化的发生和发展,尤其是合并高血压,糖尿病,吸烟,不运动以及有冠心病的家族史的人群。
血脂高最好的管理是健康的生活方式,低盐低脂低糖的饮食,少吃肥肉,油腻的,油炸的,动物的内脏,以及腌制的食品。
还要进行适当的运动,锻炼减肥,生活规律,保持良好的心态,养成良好的生活习惯,不熬夜,戒烟限酒,只有这样才能有效的降低血脂的水平,减缓动脉粥样硬化的发生和发展,降低心脑血管事件的发生概率,必要时患者可以请求医生的帮助,进行相应的降血脂的治疗。
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