盗汗也叫寝汗，指的是入睡中出汗，醒后汗泄即止，盗也是偷盗的意思，一般的小偷都是在晚上出来偷东西，所以盗汗指的就是在晚上入睡时出汗，而醒后汗解，即指也就是刚睡醒时候会出大汗，然后出完以后，等彻底清醒以后就不再出汗了。

中医认为，盗汗属于肾阴虚，中医认为阳入于阴则寐，阳出于阴则悟，也就是在睡觉的状态下属于阳入于阴的状态，汗孔也叫玄府，正常状态下是由体表的胃气来固表止汗的，在睡眠状态下胃气阳气入于阴，体表的胃气固表的功能减弱，而在阴虚的状态下，由于阳入于阴，由于阴虚导致阳气的偏亢，从而不能完全容纳入于阴的阳气，导致阳气偏亢出现，阳热蒸腾，水液从汗孔而出，从而形成盗汗。

我们知道肾为先天之本，又为水火之藏，盗汗本由肾阴虚引起，而汗又为阴液，所以长期盗汗，又会加重肾阴虚，而由于阴阳互根互用，所以随着肾阴虚进一步加重，也会导致肾中的水少火衰，从而出现阴阳两虚的症状。

所以当出现这种症状的时候，需要及时到专业的医院就诊，在药物治疗的同时 ，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。在饮食方面要摸索出与自己病症有利或有弊的饮食，进行最适合自己食疗调养，如属阴虚，血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。