熬夜会不会肾虚

2020-06-11 09:25:52
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这个问题我先给一个肯定的回答,熬夜是肯定会引起肾虚的,所以说这个熬夜是一个非常不好的习惯,尽量还是要改正。

肾虚是一个中医的一种说法,它是指中医把这个肾脏的功能分为阴阳两个方面,它重点都是指人体身体的发育过程中,需要肾脏提供这种先天那种原动力,所以说中医认为肾为先天之本,这也是对肾脏比较重视一种表现,它认为在生长发育,包括做这些工作的时候,这些动力都是由肾脏来提供的这种能量,它是一种功能性的,并不是器质性的,在西医上所做的一些验尿,做彩超并不能验出这个功能来。

熬夜这个习惯,在中医上来说,刚才说了肾脏分为阴阳,肾阴,肾阳两个功能,身体也对这个白天与晚上也是分为阴阳,白天是阳,晚上阴,所以说在这个原来的养生里面,白天是需要做工作的,日出而作,日落而息,指的就是说太阳落山之后,就需要休息了,这个时候身体的整个功能开始应该是沉寂了。

在这个时候,如果要是过度的劳累或者说过度去做工作,很显然是与这种正常的生长规律是相违背的,除了熬夜之外,一些过度的劳累,包括吃一些过于寒凉的东西,这些都是可能会损伤肾脏的,所以这些习惯都需要改正。

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银杏的作用与功效

银杏入药的主要是银杏果和银杏叶。先说银杏果,银杏果就是白果,白果性平,味甘,苦涩,有小毒,入肺肾经。明代《本草纲目》中曾经记载,白果熟食,温肺,益气,定喘嗽,缩小便,止白浊,生食降痰,消毒杀虫,说明银杏果在治疗咳嗽,哮喘,遗精,遗尿和白带方面具有独特的效果。 要特别强调白果有小毒,生食或者炒食过量都可中毒,小儿误服中毒尤为常见。一般中毒的剂量为10颗到50颗,中毒的症状发生在进食白果后1到12个小时,为了预防中毒,白果不宜多食,最好以不超过10颗为宜。 银杏叶的性味和白果一样,也是性平,味甘,苦涩,有益心,敛肺,化湿,止泻的功效,明代《本草品汇精要》中记载,银杏叶为末,和面作饼,煨熟食之止泻痢。建国以后的《中药志》曾记载,银杏叶能够敛肺气,平喘咳,止带浊,治疗痰喘咳嗽,白带,白浊。 另外,在现代的药理研究表明,银杏叶对人体和动物体的作用较为广泛,最主要的是改善心血管及周围血管的循环功能,对心肌缺血有改善的作用,具有促进记忆力,改善脑功能的作用,此外还能够降低血黏度,清除自由基,所以银杏叶提取物对治疗冠心病,心绞痛,脑梗塞和高脂血症有明显的效果。

陈维志 | 副主任医师 北京市平谷区中医医院 2020-07-20