肾结石形成原因非常的复杂，因此如何做到预防，应该说是比较困难的，首先应该做到以下几个方面：

第一就是说养成多饮水的习惯，多饮水可以稀释尿液，降低尿内的晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成，以及促使结石的排除。一般来说，成人每天应该饮用开水两千毫升以上，对预防结石有关键的意义。

第二就是解除尿路梗阻因素，比如说一些男性患者，会有一些尿道狭窄或者说前列腺增生的症状，这样的患者一般建议尽早解除梗阻。

第三就是治疗尿路感染，如果说某些患者出现反复的尿路感染，尽量到医院进行积极治疗，防止感染诱发结石的形成。

第四就是调节尿液的酸碱度，总的来说在酸性环境下结石更容易形成，因此我们建议尽量食用一些碱性，像碳酸苏打水，防止尿液过酸碱化尿液。

第五就是防止代谢性疾病，比如说如果有甲亢的患者，应该进行积极的治疗。

第六就是饮食调节和预防，根据结石的成分，可以适当调节饮食，比如说草酸盐结石的病人，就应该少吃富含草酸的食物，比如土豆，菠菜等；如果说是磷酸盐的患者，就不应该吃高磷的食物。同时就是应该少吃一些高嘌呤的食物，再配合大量饮水。