阿尔茨海默病的预防要从小开始，就是说从小要尽早接受教育越早越好，如果到十五岁还没有接受教育，甚至是文盲，就是阿尔茨海默病的最大的危险因素之一，因此预防阿尔茨海默病要从小开始学文化，而且要活到老学到老，增加认知储备，预防阿尔茨海默病的发生。

中年时控制好血压，血糖，血脂，因为这三高也是阿尔茨海默病的危险因素，因此预防阿尔茨海默病要控制好三高，还要戒烟，抽烟对身体百害而无一利，可以增加阿尔茨海默病的患病风险，因此要预防阿尔茨海默病就要戒烟。

另外如果听力有丧失的话或者减退，都要佩戴助听器，以防止阿尔茨海默病的发生，因为长期听力减退与人沟通时说话声音大，会影响别人对你的感观，你就慢慢地不愿意跟别人接触说话，这样就会造成用进废退，废用性萎缩，认知能力会逐渐地下降，因此预防阿尔茨海默病，对于有听力减退的给予佩戴助听器，及时地佩戴助听器可以预防阿尔茨海默病。

另外是老年的首发抑郁很有可能是阿尔茨海默病的首发症状，或者它也可以成为阿尔茨海默病的危险因素，因此对于老年人首发的抑郁，要及时就医，有效地控制可以预防阿尔茨海默病的发生。

另外要和人多接触，与社会接触，保持良好的沟通，保持认知能力不下降，这是非常重要的预防阿尔茨海默病的措施之一，要走出去与有共同语言的人，比如小学同学，中学同学，大学同学等进行接触，保持认知功能下降，预防阿尔茨海默病的发生，另外锻炼身体，也可以预防阿尔茨海默病，饮食起居规律，适当的每天规律的进行锻炼，对于预防阿尔茨海默病是非常重要的。