备孕就是我们要准备怀孕了，那么我们要在准备怀孕前的头三个月，甚至在长达到半年之内的这个时间，夫妻双方都要有一个身体上和心理上的个准备。心理上就说要准备怀孕，那么就是说新的生命要到家庭，心理上都要做好当父母的准备；从身体上注意要规律的生活，戒烟戒酒，比如说在备孕期间，不要到人多拥挤的地方，尤其冬季、春季在一些流行性感冒发生的季节，注意防止感冒的发生；再一个到医院做一定的备孕的检查，那么大夫会给你做，比如说血常规、尿常规、心电图的检查、子宫的情况，阴道的情况，宫颈方面的情况。

还有一些乙肝有关的这些项目的检查。必要时要做一些甲功的测定、肾功的测定，医生可以根据你身体的状况，给你选择这样一定的检查项目。

这就是备孕就是要做身体上和心理上的一个充分的准备。并且在备孕期间，可以口服小剂量叶酸片，从孕前三个月开始口服一直到孕后三个月，每日口服一粒小剂量叶酸片，可以有效的预防胎儿神经管发育畸形。