多久不睡觉会猝死
2020-04-01 17:36:20
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长时间的不睡觉,或者睡眠颠倒会引起生物钟的紊乱,长时间的蓄积,包括不健康的饮食结构和不注意锻炼,尤其对于年轻的患者,工作压力大,吸烟,高脂的饮食,运动比较少,出现动脉粥样硬化地风险是很高的。对于冠心病的病人来说,第五类型就是猝死型,由于上述的日积月累这些原因,以及不正常的作息时间,很容易导致猝死,没有人去研究具体有多长时间会出现。
所以我们一定要有一个良好的作息时间,不要让身体过于的劳累,不要熬夜,不要吃过于油腻和辛辣的食物,不要突然间的过激和过量的运动。
如果是有睡觉困难的人群,可以寻求医生的帮助,一定要有一个良好的睡眠休息。
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