膝关节的半月板损伤大多数分为两种情况，一种就是老年性的一种老化，它这种情况在膝关节半月板损伤的绝大多数，很多时候有可能受过外力的损伤，或者说长期的干累活，可以造成膝关节这种半月板的这种慢慢的磨损，一般的从边缘开始逐渐地向里面渗透，还有一种情况是一些年轻人或者是老年人受到一些剧烈的外力的损伤，有可能造成半月板的直接的撕裂，这两种情况情况对待还是不太一样的。

一般的情况下，如果要是第一种逐渐出现的损伤，可以在它这个半月板周围区，包括膝关节的后侧和膝关节的下侧，可以做缓慢的比较柔和的手法的按摩，而且能够有效地改善膝关节的症状。

如果要是第二种情况受到剧烈外力损伤的情况下，要根据它的情况，大多数需要做一个膝关节的核磁来确诊，如果要是损伤情况比较轻，尽量在二十四小时之内让病人处于制动状态，就是膝关节伸直，不要做屈曲的。

而这个时候也尽量不要按摩，二十四小时之后可以用手指点穴的方法，就在周围先开始点穴，过了二十四小时之后，逐渐缓解，等到这些肿痛开始减轻之后，再用一些周围松解肌肉的手法进行按摩。