贫血吃啥可以调理

2020-11-26 14:26:20
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贫血可以适当地多吃一些富含优质蛋白质的食物,富含造血原料的食物进行调理。发生贫血的时候,通常情况下可以多吃一些有营养的,富含优质蛋白质的,好消化的食物,比如可以多吃一些鱼肉,虾,瘦肉,鸡蛋等,因为蛋白质是血细胞增生和分化的基础。

另外,还可以适当地多吃一些富含造血原料的食物,比如缺铁性贫血的患者可以多吃一些鸡肝,鸭肝,猪肝,猪肚,猪血等,巨幼细胞性贫血的患者可以多吃一些新鲜的蔬菜,也可以多吃一些富含维生素C的水果,有助于贫血的调理。

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