产后可以运动吗

2020-11-24 20:25:25
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是可以运动的,但是在产后前三天不建议运动,主要是因为在分娩的过程中消耗比较大,所以会容易比较疲劳,另外在产后24小时之内要观察阴道的流血量,如果过于活动,有可能会导致阴道出血量出现增多,这样对身体会造成不良影响。

产后第二天或者第三天的时候也要适当的休息,在产后第四天的时候,如果身体状况允许的情况下,可以在专业人士的指导下做产后瑜伽,进行适当的活动,因为活动之后会促进胃肠蠕动,减少便秘症状的发生,另外也会增进食欲,吃的相对比较多的情况下,就会使乳汁分泌量有所增加,也有利于产后恢复。

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