如何增强记忆力，记忆力的问题是一个普遍关心的问题，一个人的记忆力的增加增强，离不开他日常生活的训练，强化学习等等各方面的综合的措施，那要保持和增强记忆力，在日常生活中就应该很好的有营养支持，去除损害记忆力的这些个不良的因素，戒烟酒，蛋白质的摄入，维生素的摄入等等一定要保持充足的供应，对于那些个高脂血症，血管病，糖尿病等等很好的进行治疗，控制好病情。

第二个方面就应该加强身体的锻炼，有氧运动，手脚的结合，游泳，散步，打太极拳等全面的身体锻炼，提高自己的身体素质。第三个方面要多动脑，多学习学习新知识，学习新的技能，兴趣广泛，天文地理什么都要知道，什么都要参与，把自己的神经细胞永远处于一个兴奋的上进的一个状态。

另外还应该有一些个小的窍门，训练的方法，训练自己的记忆力，学习一些个记忆的窍门，增强自己的记忆的技巧这方面的训练也很重要。

总之，日常生活的方方面面对我们的记忆都有好处，可以不断的学习，不断的进取，逆水行舟，不进则退，不断的学习，不断的训练，不断的提高的过程，就是增强记忆力的过程，懒惰不学习守旧，不去锻炼，不去接触新鲜事物，不读书，不看报，那就没法增加记忆力。

所以对于记忆力来说，我们每一个人都应该引起重视，当发生记忆力有异常的时候，一定要及时地到专业的医院就诊，进行相应的一系列的检查，在医师指导下进行正规的治疗，在治疗之后，记忆力往往能够有一个很好的改善，当然在生活方面的注意也是非常重要的。