脑梗是啥病，脑梗也就是脑梗塞或者叫脑梗死，它是脑血管病里缺血性的脑血管病当中比较常见的一种。脑梗它是栓子堵塞了动脉，血管影响了血液循环，脑细胞由于循环的障碍，造成缺血坏死，影响了神经的功能，临床上就可以出现头昏头疼眩晕症，神志障碍，语言障碍，视觉听觉的障碍，偏身的运动障碍，偏身的感觉障碍等等。

临床上很复杂的症状和体征，它是发病率很高的疾病，致死率，致残率很高，经过治疗以后，复发率也相当的高，而且中国经过近年来的统计，发病率高的这个脑梗，而且还有年轻化的趋向，也就是说，过去认为七老八十得的病，年轻人也有，那跟遗传跟它的一些基础病有关系，动脉硬化，高血压，糖尿病，高脂血症等等这样的患者，往往原发病治疗的控制得不好，就会罹患脑梗，脑梗治疗的期间，还容易复发，所以一级的预防，二级的预防有很重要的意义。

所以对于脑梗，除了正规的治疗以外，在生活方式上的改善也是非常重要的，在平时一定要注意避免劳累，避免熬夜，饮食方式上一定要注意营养均衡，避免辛辣刺激的饮食，低盐，低脂，低糖的饮食，清淡饮食，同时还可以进行适当的体育运动，对于心脑血管的改善很有帮助。