产后奶水不足怎么办

2020-11-04 18:06:08
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产后奶水不足,首先需要增加婴儿的哺乳次数,因为婴儿的吸吮是最好的催乳师,通过婴儿的吸吮,可以促进泌乳素的分泌,可以增加乳汁的分泌量。

其次,孕妇要好好休息,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃富含蛋白质的鱼虾肉蛋,平时注意多喝一些有营养的汤类,比如猪蹄汤,鲫鱼汤,这些都可以增加乳汁的分泌量,在平时还要注意补充充足的水分,可以多喝一些豆浆,牛奶,并且孕妇要增加信心。

如果通过这些食疗效果不明显,可以在医生的指导下服用一些中药或者是中成药来进行催乳。

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