睡觉咬舌头这个问题比较复杂，睡眠状态下咬舌头常常是不自觉的一种下意识的动作，比如说在做梦，吃饭，吃东西，引起了咀嚼肌的运动，会咬到舌头。中枢神经系统出现了病变，比方说脑血管病，出现了早期的神经的病变，那支配咬肌的神经出现了病变以后，出现了在睡眠的状态下不自觉的有咬肌运动咬着舌头。

也可能是口腔科的疾病，比方说涉及肿胀，涉及运动的障碍咬了舌头。那也可能是牙齿的问题，牙齿的咬合出现了病变以后，在睡觉的时候不自觉地咬到了舌头，那也可能是某种微量元素的缺乏，造成了这种咬舌头的现象。

总之咬舌头的现象和涉及牙齿，口腔的病变有关系，与中枢神经系统病变有关系，所以一旦出现了，有时候就这种情况，应当及时就诊，在口腔科，在神经科进行详细的检查，作出诊断和鉴别诊断，采取治疗措施，对因的治疗以及对症的治疗，去除病因以后才能彻底解决问题。

所以当出现睡觉咬舌头的时候，一定要引起重视，积极地进行相应的检查，明确原因，当然在正规治疗的同时，在生活方面要注意，健康的生活方式，避免熬夜劳累，应该早睡早起，饮食方面要注意清淡饮食，另外还要多加运动，保持身体的一个健康的状态。