失眠可以自愈吗

2019-12-16 17:49:41
视频介绍

对于年轻人来讲失眠自愈的可能性还是比较大的,对于老年人来讲,自愈的可能性不大,对于失眠但是对第二天的工作生活没有明显影响的人来说,是能够自愈的,但自愈的前提,是要调整我们的心态,调整我们的作息规律,适当的活动,对失眠的自愈可能有帮助。

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