神经衰弱患者晚上睡不着怎么办

2019-12-16 17:44:55
视频介绍

神经衰弱的患者晚上睡不着,如果是因为生活工作压力过大,应该适度的调整工作节奏,如果是因为情绪、心情的问题要很好的去管理我们的情绪,有一个固定的作息时间规律,睡前要泡脚,洗澡,睡前要避免剧烈的活动。

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