腰椎管狭窄怎样锻炼

2021-05-06 14:05:12
视频介绍

对于腰来讲由于不当或过度活动，加速退行改变，导致椎管狭窄，所以活动的越少越好。那么腰的锻炼最好是走路，掌握运动量和运动强度，不适合做剧烈运动，尤其是跑、跳，腰的过度扭转，都加速腰的退行改变，增加椎管狭窄风险。

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骨刺如何治疗

对于骨刺的治疗，主要有药物保守治疗以及手术治疗。对于早期轻症患者来说，主要以保守治疗为主。服用活血化瘀药物、服用非甾体抗炎药，同时可以服用抗骨增生药物、注意补充钙质，可以结合关节热敷理疗、推拿按摩、穴位针灸等中医治疗措施，促进患者症状改善。 对于急性期患者，需要卧床静养，尽量不要下地走动。对于症状特别严重，上述保守治疗效果不好的患者，建议手术治疗。

都芳涛 | 副主任医师 聊城市第二人民医院 2021-05-07

骨刺是什么

骨刺就是关节部位软骨的不断破坏、修复，导致周围骨质发生增生性改变。该病变发生和患者年龄、日常工作状况、身体肥胖都存在一定关系，导致身体承重关节出现病理性改变。 患者临床症状主要表现为受累关节出现肿胀、疼痛、活动不良等情况，如果患者颈椎和腰椎受到影响，还可能导致脊髓神经受到压迫，患者可能出现腰部疼痛、下肢麻木疼痛症状。

都芳涛 | 副主任医师 聊城市第二人民医院 2021-05-07

梨状肌手术多久恢复

梨状肌部位的手术后，患者常需要不少于四周的休息，恢复后在专业医师指导下，进行适当性的康复训练活动。 此时患者的病情相对复杂，结合臀部肌肉的解剖生理结构，决定了梨状肌受到损伤后，其恢复周期较长，加上手术治疗带来的创伤，患者至少需要四周，甚至更久的时间才可以恢复。若在康复期间，对损伤部位造成了二次伤害，则康复周期会相应延长。

李世赞 | 副主任医师 鹤岗市人民医院 2021-05-07

手臂肌肉拉伤可以揉吗

出现上肢肌肉拉伤后，不建议对损伤局部进行揉按行为。损伤局部会出现相应症状表现，如疼痛、肿胀、压痛等。部分患者还可见，局部皮下出现淤血。如进行不恰当的揉按行为，可能进一步加重肌肉损伤程度，造成疼痛加重、肿胀程度加重等不良后果。 因此肌肉拉伤后，患者切忌进行局部的揉按行为。

李世赞 | 副主任医师 鹤岗市人民医院 2021-05-07

女人下肢沉重什么原因

女性下肢沉重的原因较多，有静脉炎、骨关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出、下肢静脉血栓、过度劳累、脑血管病等。 根据患者的其他伴有症状及相应的理化检查、实验室检查结果可确定病因。 不同的病因导致的下肢沉重，处理方式不同，治疗方案不同。

李世赞 | 副主任医师 鹤岗市人民医院 2021-05-07

什么是腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是支配腿的神经，经腰走行的管称椎管狭窄，分三个部分：中央管狭窄，侧隐窝狭窄和神经根管狭窄。无论哪一部分狭窄，都可造成下肢症状，主要表现间歇性颇行。椎管狭窄老年人较多见，是一种退行性改变。

林景荣 | 主任医师 北京大学第一医院 2021-05-06

下肢神经损伤怎么恢复

下肢神经恢复的具体情况，与患者的下肢神经损伤程度有关。如患者出现下肢神经断裂，通常需手术治疗方式，修复断裂的神经。 同时给予药物治疗，通常可采用口服或静脉注射具有营养神经作用的药物制剂，可在一定程度上，帮助修复损伤的神经。 部分物理治疗，也可在一定程度上帮助神经损伤恢复。

李世赞 | 副主任医师 鹤岗市人民医院 2021-05-07

怎样预防腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是退行性改变，没有很好的预防办法。发生的原因是由于活动不当，或过度活动引起。所以老年人做体育运动时，注意腰部不要过多扭转和旋转，注意脊柱不要过度活动。

林景荣 | 主任医师 北京大学第一医院 2021-05-06

20岁小腿骨头疼怎么回事

患者出现下肢骨痛的原因较多，常见于外伤、肿瘤、局部血管疾病、骨性关节炎等。患者应注意疼痛发作时，是否有诱发因素，患者应及时避免再次接触诱发因素，必要时就诊于正规医疗机构。 明确病因后进行针对处理，同时患者应注意日常养护，避免疼痛部位受到不良刺激，避免下肢过度负荷，充分休息，以免加重疼痛。

李世赞 | 副主任医师 鹤岗市人民医院 2021-05-07

腰椎管狭窄的表现有哪些

腰椎管狭窄较典型的表现是间歇颇行，指走不了远路，或出现酸胀、疼痛、麻木，休息过后缓解，称间歇性破行。严重的患者，不运动、不走路，也可出现下肢症状，还有一些无法描述的不舒服症状。

林景荣 | 主任医师 北京大学第一医院 2021-05-06