医生语音-李秋梅

• 青汁减肥嘛

  青汁是一种以麦苗粉为原料的一种膳食补充剂，那么减肥用青汁的话是否靠谱，答案是否定的。如果想减肥的话还是要控制总热量的摄入和配合合理的运动，但是喝青汁有什么好处，就是在蔬菜吃的少的时候，可以冲上一包来补充一下膳食纤维等等这些营养素，或者是在觉得喝白水没有味的时候，冲上一包也可以调整一下口味，至于那些用来减肥抗癌治病等等说法其实是没有根据的。 因此如果想减肥的话，最重要的就是要管住嘴巴适量的运动，那么喝青汁减肥这种事不靠谱的，因为青汁的营养价值也并没有比蔬菜和水果更好，如果把青汁当作普通的食品来改善口味，或者是吃不够蔬菜时作为一个膳食补充剂，其实就是好的了，但是那些减肥抗癌治病的说法，请大家不要轻易相信。

  01:20

  2020-05-27

• 女性吃什么补雌性激素

  女性吃什么能够补充雌激素，那么就建议从食物中获取既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要有两种类型，一个是异黄酮，另一个是木质素异黄酮，它主要存在于豆类，水果和蔬菜当中，特别是大豆及其豆制品，由于它具有的生物活性与人类的雌激素的生物功能和结构非常相似，所以具有一定的补充雌激素的作用。 而木质素它主要存在于扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花籽、洋葱、茴香等等这些食物当中，所以补充这样的食物也有可能有助于雌激素的增加。 另外建议女性在生活当中多吃一些坚果，因为坚果富含OMEGA-3脂肪酸，能够改善焦虑症状，舒缓身心压力。另外可以多吃一些富含锌和硒的这样的食物，比如说牡蛎、海带、芝麻呀等等，这些食物都富含锌和硒，有助于协调雌激素的分泌。 另外建议多吃一些富含维生素D的食物，比如说瘦肉，鱼肝油，蛋黄，奶酪，牛奶等等，也有助于雌激素的分泌。

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  2020-05-27

• 补充雌激素最好的方法

  补充雌激素的最好的办法，当然是从食物中来获取。那么食物当中可以获得既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要有两种类型：一个是异黄酮，另一个是木质素异黄酮，主要存在于豆类，水果和蔬菜中，特别是大豆及其豆制品，它具有的生物活性与人类雌激素的生物功能和结构。 木质素主要存在于扁豆，谷类，小麦，黑米，茴香，葵花子，洋葱等食物当中，另外建议可以多食用一些含有OMEGA-3脂肪酸的坚果类，另外可以使用富含锌和硒的食物，比如说牡蛎、鳗鱼、海带、芝麻等等，另外富含维生素D的食物，比如说蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等，这些都有助于协调雌激素的分泌。 但是提醒大家注意的是，食疗尽管对补充雌激素具有一定的作用，但是它是无法替代药物的，因此如果选择食物的话，既要选择既安全又天然的植物雌激素，如果用药的话，建议在医生的指导下用药。

  01:43

  2020-05-27

• 男人吃雌激素药会怎样

  正常生理情况下，男性是以雄性激素为主，体内有少量的雌性激素。但是如果口服了雌性激素的话，一般在前一到三个月的话，可能会导致男性脾气变温和、性欲和性功能降低，并且伴有肌肉的乏力，如果超过三个月三到六个月的话，那么维持第二性征的胡须可能会停止生长或者是减少，头发可能会变得稍微浓密，皮肤也变得光滑，乳房也开始发育，睾丸萎缩，精子极剧量的减少。 那么如果九个月以上的话，可能就会出现乳房的进一步发育，头发变得更加浓密，胡须没有，肌肉也减少，脂肪增加，表现为脸部和身体的线条变得柔美。 那么长时间服用的话，可能会导致永久性的不育。因此滥用雌激素的话，会导致内分泌的紊乱，身体出现各种代谢性的问题，对肝肾器官也造成很大的负担。 因此在服用雌激素时，一定要向提前向医生咨询清楚，绝不能私自服药。

  01:35

  2020-05-27

• 男性雌性激素高的表现

  正常生理情况下，男性的性激素是以雄激素为主，雌激素很少，但是在某些生理或者病理情况下，男性会表现出高雌激素的特征，比如说在某些疾病现象当中像慢性肝病患者，由于肝功能的减退，雌激素代谢障碍，就会导致体内雌激素水平升高，会出现乳腺发育、肝掌、蜘蛛痣现象，这就是典型的病理性的高雌。 那么还有一些，如果男性雌激素水平增加的话，可能还会有以下的特征，比如说脾气变得温和，肌肉乏力、性欲和性功能减退，胡子停止生长或者是减少，头发变得浓密，而且乳腺开始发育，睾丸萎缩，精子急剧减少，肌肉减少，脂肪增加，表现为脸部和身体线条变得柔美，长时间也有可能造成永久性的不育。

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  2020-05-27