医生语音-陈华

• 腱鞘炎自己揉能好吗

  腱鞘炎病是一个总体的统称，其实腱鞘炎是分类型的。我们通常见到的有可能是最常见的是，发生在拇指的下侧，拇指的这个指根这一块，这是最常见的。还有可能是在我们的手腕部，靠近我们大拇指的外侧这一块，有个骨性的高起，也是腱鞘炎好发的部位，同时也有可能出现肌腱炎，包括就是说靠近小手指这一侧也有一个部位是常发的。 不管是哪个部位，在早期的时候，我们自己按揉都是能够有很好的效果的，不管是自己按揉还是我们的家人帮助按揉。因为它早期的时候，重点是以疼痛为主，而且不会影响我们的活动，当我们干活，尤其当受累的时候，这种疼痛就会加重会感觉不舒服，甚至会影响到我们干活，那么这个时候我们自己按摩效果是非常好的。 方法也很简单就是把我们腱鞘连接的周围的肌肉，一定要做下放松，不要上来就光按腱鞘，因为它是一个整体的它不是单独存在的，做完这个之后我们可以对腱鞘疼痛的部位，做一个重点的向下的按压，然后与腱鞘呈九十度角的方向，做一个叫做弹拨的手法，就是将腱鞘咱们所说的给它拨动起来，这样的话会效果比较好。 如果要是超出这个范围，当我们活动已经明显的疼痛非常剧烈，而且会出现这种卡住的情况，必须要努力的这个手指才能伸直，或者说手腕才能够偏过来，甚至可能会出现这种响的情况。 如果出现这种情况，我们就不建议自己做这种按摩，最好到正规的医院来进行确诊。

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  2020-05-26

• 腱鞘炎能不能按摩呢

  腱鞘炎的治疗在传统来说有三个方法。第一种就是按摩，第二种是打封闭，第三种是做手术。所以说在早期的时候，当疼痛并不是特别剧烈，而且对这个功能影响不是很大的时候，按摩是首选，所以说腱鞘炎是可以按摩的，它这个按摩方法也比较简单，重点是根据我们疼痛的部位，首先要找到这个疼痛的部位，然后找到疼痛部位之后，可以对这个疼痛部位周围附着的肌腱进行松解，松解之后在这个具体层的位置进行重点的点按，就是我们所说的点穴，按照这个疼痛的部位，向左右再做这种波动，最好让这个疼痛的部位感觉里面变软，这是一个非常好的效果，过程可能会比较疼，但是尽量能够在忍受范围之内。 最后我们要把这个痛点按住之后，让这个关节，比如说拇指，要在这种向前屈向后伸直这样的动作，等到他的活动非常流利了，这个治疗基本就完成了，简单说腱鞘炎的早期按摩是非常好的效果，尽量早期治疗。

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  2020-05-26

• 习惯性脱臼能治好吗

  首先说习惯性脱臼是一个非常麻烦的问题。它主要的问题在于我们第一次出现这种脱臼情况的时候，没有进行有效的治疗，或者说治疗偏晚了，或者是治完之后没有进行有效的防护，这个都是由第一次脱臼的时候造成的。很多脱臼都是应该由第一次引起足够的重视，然后进行足够的康复，这样可以避免以后的这些情况。 那么如果已经形成了习惯性脱臼，我们应该怎么治疗，首先说脱臼它是应该是造成了周围的固定关节的关节囊出现了损伤，同时在这个关节上的肌肉和韧带也出现了不同程度的损伤甚至撕裂。我们脱臼之后需要对这些情况需要引起重视，并不是将我们的骨头固定上了就是好了，我们需要这些肌肉和韧带帮助它使劲，这些肌肉和韧带需要怎样恢复，需要我们做一些病理的检测，比如我们按在脱臼的部位，它没有产生明显的疼痛，在活动的时候，轻微活动的时候有没有产生明显的不舒服，这都是很必要的。如果要是大过量的脱臼我们尽量要等到固定一个月以后，再进行一些逐渐渐进的一些活动，而不是说感觉自己不疼了，感觉没有大的问题了，就立刻去运动，这种情况很容易造成习惯性脱臼。希望脱臼通过这种治疗都可以得到有效的恢复。但是恢复到什么程度，需要到临床中具体的去看。

  01:53

  2020-05-26

• 肩部酸痛的病因是什么

  肩部酸痛是一个常见的症状，引起的原因有可能是由于颈椎病，有可能是肩部自己肌肉的疲劳，有可能是肩部深层的筋膜炎，这都是常见的原因。还有可能是因为着凉，这些都是可以引起肩部酸痛的，如何区分，首先如果要是出现了明显的受凉的情况，出现了肩部酸痛，大多数是由于这种受凉史造成的，可以做一些热敷或者拔火罐，这个方法就非常好。 如果要是出现了肩部的这种疲劳酸痛，尤其是当活动肩部，将肩部上举或者做这种外展的时候，向上抬的时候，它这种酸痛部有效地缓解，这种情况很多时候是由于肩部肌肉或者是肩部肌肉之间的筋膜出现这种情况，这种情况需要做适当的休息，把肩部做一个放松的情况，可以做按摩，可以做针灸，包括做一些自己的一些扩胸运动，这些都可以缓解这个肌肉的疲劳，最后可能是由颈椎病造成的，颈椎病出现的情况可能是由于颈椎压迫了神经或者是颈部与肩部之间连接的肌肉出现了这种问题，比如说落枕，落枕有一些病人并不是有颈部的一些不舒服，而是有肩膀这种酸疼以主要的表现症状，需要对颈部出现具体的问题具体的分析，比如可以做颈部的推拿，包括做颈部的这种牵引，都会有效的改善这个情况。

  01:43

  2020-05-26

• 腱鞘炎是怎么引起的

  引起腱鞘炎的原因，重点是长期的劳累还有受凉，这是最主要的两个原因。那么在日常生活中需要注意的有哪些，需要我们在日常的生活和工作中，要保持一个正确的姿势，尤其要减少对腱鞘包括关节的一种过度的劳累损伤，我们必须要定时的休息，同时尽量避免让我们的病变部位受凉，这是我们需要注意的。在日常中具体地举例子，比如像女同志，尤其是在生完孩子之后在抱孩子的时候，是我们手腕部的腱鞘炎最容易发病的情况，这是因为我们在抱孩子的时候，我们在下侧的拖着孩子的这个手需要拇指向上用力，这样才能够把孩子抱得很结实，而这个时候手腕部需要承受比平时要更多的一种特殊的力量，我们的手腕关节做前后的这种屈伸运动，有很大的肌腱保护，但是做这种左右侧运动的时候，并没有有效地保护。所以说当我们抱孩子时候向上拖着孩子，就会造成这个桡骨胫突腱鞘炎，就是我们的大拇指下侧有个突出的这种骨，它会造成非常剧烈的疼痛。 还有就是当我们长期用这种办公室用电脑，包括写字的时候会对我们的大拇指，大拇指的下侧指根这一块也有一个非常重要的腱鞘，这个腱鞘也是腱鞘炎好发的部位，这个发病部位大多数是由于长期伏案工作、劳累引起来的，包括就是日常洗衣服做家务，尤其是像打毛衣这些情况的时候，因为长期过度的用拇指，也会出现这种情况。所以说我们在日常需要的时候要少做一些过度劳累的情况，如果要是出现了这种疼痛，要减少工作的强度，要适当的休息，引起这种疼痛的动作要尽量的少做，最后一点就是如果要是受凉引起来的，可以用温水泡手减少受凉的这种病史。

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  2020-05-28