医生语音-贾克宝
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出汗可以减肥吗
出汗可以减肥，这个是肯定的，但是出汗得是怎么出的汗，如果是这种运动出的汗，确实燃烧的热量能达到减肥的目的。但是出汗说就是因为胖呆着也出汗，天热也出汗，有的人吃饭也出汗，那这种出汗它就不是减肥的办法。所谓出汗还有一种病，比如说甲亢，甲状腺功能亢进，它也出汗多，但是这个它不是说减肥的这种出汗，减肥的出汗指的是运动，走路也好，慢跑也好，游泳也好，运动到四十分钟到六十分钟，因为消耗了体力，燃烧了这些热量，糖，蛋白，脂肪都有分解，产生热量，以出汗的形式来保证体温的正常，这种确实是消耗能量的出汗，是可以达到减肥的目的，刚才说的其他的那几种原因，那就不是减肥的出汗。 所以当出现出汗多的时候，要明确出汗的原因是什么，如果是病理性的出汗，需要及时到医院治疗原发病。
2020-05-29
01:35
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怎样瘦小腿
这个肥胖的病人不单是小腿肥，他全身各个地方都会有脂肪的堆积，不是单纯小腿胖，所以瘦小腿的方法其实是减肥措施的整体措施的一部分，减肥的基本措施就是控制饮食，适当运动，还要长期坚持，这个很重要。那如果体重下降了，自然小腿就瘦下来了，具体有些瘦不同的部位，减脂肪，这个可以到健身房或者一些减肥机构，它有针对性的训练，可能有一定的效果，但是还是要自己坚持控制饮食，适当运动，长期坚持，作息时间要科学，按时休息，按时起床。 所以对于瘦小腿来说，是一个综合全面的过程，需要在生活方式和饮食习惯上的调理，但是还要坚持。如果是肥胖比较严重，可以到医院咨询专业的医生，由医生给出正规的方案，进行减肥。
2020-05-29
01:27
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肾上腺皮质激素有哪些
肾上腺皮脂包括球状带，束状带和网状带，这个球状带主要分泌醛固酮，这个醛固酮如果增多了，会出现高血压，低血钾，还有一个就是束状带，肾上腺皮质束状带分泌是肾上腺糖皮质激素，就是咱们说的那种肾上腺皮质激素，这个主要是参与糖的代谢，盐的代谢，如果皮质醇增多，会出现水牛背，满月脸，那种向心性的肥胖，如果这种糖皮质激素减少，会出现低血糖，低血钠，低血压，再一个就是肾上腺皮质还有个网状带，网状带分泌的是性激素，雄激素，雌激素都是肾上腺的网状带来分泌的。 所以当出现肾上腺皮质激素有异常的时候，需要及时到医院进行相应的检查，在医生指导下进行正规的治疗，如果没有及时进行治疗，可能会导致一系列的并发症，造成不可挽回的后果。
2020-05-29
01:31
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香蕉减肥吗
香蕉不能减肥，香蕉作为一种水果，偶尔吃一些是没有问题的，因为香蕉含糖量也是比较高的，靠香蕉来减肥这个是错误的，作为一种水果，补充一些营养，愿意偶尔吃一些是可以的，但是不能吃太多，减肥最基本的措施还是控制饮食，适当运动，长时间的坚持，需要有坚强的毅力，是一个长时间的工程，不是一天两天就能做到。 比如饮食说控制，那你鸡鸭鱼肉菜，米饭，馒头，窝头，面条，饺子都可以吃，但一定要定量，不能肆无忌惮地吃，一般吃个八成饱就可以了，像饮料和粥尽量少喝，因为这些升糖指数比较高，你本身肥胖就容易胰岛素抵抗，出现血糖高的情况，所以说香蕉减肥这个事不科学的。 所以减肥不能说光靠吃香蕉来减肥，减肥需要生活方式和饮食习惯上的调理，并且要适当的运动。
2020-05-29
01:29
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如何瘦大腿
没有什么特殊的办法能够瘦大腿，大腿粗有这么几个因素，一个是肥胖，它不单是大腿粗，它还有其他地方的脂肪的堆积，还有一些是年轻的时候跑步，腿部肌肉比较发达，后来停止了跑步，缺乏锻炼，造成腿比较粗，这种情况应该作为减肥措施的一个组成部分来看，比如减肥的最基本的措施是控制饮食，适当运动，长时间的要坚持，具体瘦大腿某一个部位，可以找健身房或者找一些健身机构，减肥机构，来有针对性的训练也会有一定的效果。 所以对于如何瘦大腿，需要进行生活方式和饮食方面的调理，再经过积极的运动，可以有比较明显的效果。如果是由于病理性的大腿粗，可以到医院进行相应的检查，在医生指导下进行治疗。
2020-05-29
01:17
