医生语音-贾克宝

• 内分泌失调自测方法

  这个内分泌失调自测方法这个概念太大，因为内分泌腺包括垂体，甲状腺，肾上腺和性腺，不同的内分泌腺出现问题，这个出现的临床症状是不一样的，比如说垂体功能减退会出现甲状腺功能减退和肾上腺皮质功能减退，还有性腺功能减退，三个靶腺都会出现功能减退。 那如何甲状腺功能减退，它会出现怕冷，大便干燥，吃东西不香，没有欲望，频率减慢，如果肾上腺皮质功能减退，会出现低血糖，低血钠，低血压，如果性腺功能减退，那会出现性欲减退，女同志的月经不规律，所以所谓内分泌失调，一定要说是哪个内分泌腺出了问题，它才有不同的临床表现，你这个自测方法就要了解这些疾病的临床表现，然后到医院才能确诊是哪个内分泌腺出了问题。 所以当出现了内分泌失调的症状的时候，一定要及时到医院进行就诊，明确是哪个地方明显出现了问题，及时地进行相应的治疗。

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  2020-05-29

• 怎么瘦手指

  怎么瘦手指的，手指胖它也不可能单胖手指，如果手指都胖了，可能全身也不会太瘦，所以所谓瘦手指，实际上也是减肥的一部分，减肥是一个综合的措施，需要控制饮食，适当运动，长期坚持，科学的养生，按时休息，按时起床，所谓控制饮食要主食副食搭配，营养均衡，主食包括米饭，馒头，窝头，面条，饺子都可以吃，但是不要超过二两，一般如果运动量比较大，适当的增加吃主食的时候，搭配点鸡鸭鱼肉菜吃，然后吃完饭一般过两三个小时以后，少吃一些水果也是可以的，需要长期坚持。 这个胖人往往是由于生活不规律，暴饮暴食，长期的这种没有规律，不健康的生活方式造成，要从自我调节生活方式开始，具体怎么瘦手指，你要是全身体重下来了，手指也不会太胖。 所以对于减肥来说，一定要注意生活方式和饮食习惯的改善，同时也要进行适当的运动。

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  2020-05-29

• 内分泌失调的症状

  内分泌失调的症状这个概念，不是特别精准，内分泌腺咱们有垂体，甲状腺，肾上腺和性腺，是哪个内分泌腺出了问题，它有相应的症状，不同的内分泌腺出问题有不同的症状，比如垂体功能减退，会出现靶腺功能的减退，也就是甲状腺功能减退，肾上腺功能减退和性腺功能减退，如果是甲状腺功能出现减退的情况，会出现怕冷，大便干燥，食欲减退，皮肤没有光泽，面色苍黄，会出现贫血，低血压，心率减慢，如果是肾上腺皮质功能减退，会出现低血糖，低血压，低血钠，所以这个不同的内分泌腺出问题，会出现不同的症状，得看是哪个内分泌腺出了问题，光是内分泌失调这么一个问题是不太好回答的，需要精确到是哪个内分泌腺出了问题。 所以对于内分泌失调，一定要到医院进行相应的检查，明确是哪个内分泌腺出现了问题，及时到相应的科室进行治疗。

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  2020-05-29

• 抽脂的害处

  所谓抽脂是去除皮下脂肪，它只是解决了一个短期的问题，但是不能从根本上解决问题，所以皮下脂肪如果多，也就是说咱们平时说的肥胖不能靠抽脂来达到瘦身的目的，这种抽脂它毕竟是一种有创性的这种手术治疗，有周围组织的损伤，再一个皮下脂肪也对我们的皮肤对脏器是有保护作用的，如果短期内把脂肪全都被抽走了，最起码你这个脂肪它有保温作用，对脏器有保护作用，那你全都把脂肪抽走了，那就失去了这些对脏器的保护作用。 甚至有的人需要脂肪来平衡体温，所以这是不健康的，应该循序渐进，最基本的减肥，减脂还是要靠控制饮食，适当的运动来实现。靠抽脂是不科学的，如果脂肪特别厚，可以适当的采取一些外科的手段，但是靠它来解决根本问题是不可能的。 所以对于减肥来说，不能单纯的靠抽脂来解决问题，需要注意生活方式和饮食方面的改善。

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  2020-05-29

• 减肥吃什么

  减肥吃什么，减肥应该吃五谷杂粮，均衡饮食，营养要均衡，但是要控制总热量的摄入，这是最根本的控制总热量，总热量包括什么，包括米饭，馒头，窝头，面条，饺子这些主食，也包括鸡鸭鱼肉这些副食，当然了蔬菜水果作为补充维生素的营养也是必须的，所以减肥，所谓减肥食品要求营养均衡，主食要吃，副食也要吃，因为咱们每个人每天时时刻刻都需要能量，而这个能量来源主要是蛋白质，脂肪和糖，糖分指的是多糖，像淀粉类的，米饭，馒头，窝头，面条，饺子属于主食，每天应该吃至少六两左右的主食，然后搭配点鸡鸭鱼肉来补充蛋白质和脂肪，适当的吃蔬菜水果，补充维生素，这样才能达到营养均衡的目的，再配合适当的运动，持之以恒才能达到减肥的目的。 所以对于减肥来说，需要在生活方式上多加注意，同时也要注意饮食方面的调整，避免油腻的食物，清淡饮食，低盐，低脂，低糖的饮食，另外也要多加重视运动，可以达到明显的减肥效果。 当然，如果是病理性的肥胖，需要及时到医院进行检查，在医生指导下进行治疗。

  01:57

  2020-05-29