医生语音-肖桂荣

• 每天喝红糖水有什么好处

  红糖性温，味甘归脾经，每天喝适量的红糖水，尤其适合于体质虚寒的人，不仅健脾暖胃，使体内的寒邪徐徐被排出体外，还能够益气补血，使身体一天天强壮起来，而对于平常人在淋雨或者着凉之后，也可以喝适量的红糖水，能够有效地预防感冒，当然这部分人就没必要每天喝了。 红糖水在女性中应用的尤其广泛，对于感受寒邪而痛经的女性，在经前和经期每天都可以喝适量的红糖水，不仅能够有效地缓解痛经，使经血下行通畅，还能够活血补血，经期过后，身体很快得到恢复。 所以红糖水对于我们来说是非常有益的，平时可以适当进行一些服用，但不可过量。

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  2020-05-13

• 脾虚如何调理

  脾虚的调理，首先要适度增加运动，动则生阳，在运动中气血才会流通，进而流畅，阳气充沛则百病不生，当然对于脾虚的人，运动是要循序渐进的，不可以急于求成，否则很容易适得其反。其次要保持心情舒畅，肝脾相依，肝气不舒必将加重脾失运化，使气血运行受阻，相反，肝气舒畅调达则脾的运化功能随之加强。最后是饮食调理，小米粥是最常用的补脾气的食物，而山药茯苓则是健脾的常用药物。 总之，脾虚必因日久而形成，需缓缓图之，不可补益太过，不仅无功反而滋生邪火。所以当发生了脾虚的时候，一定要到专业的中医内科，找专业的中医内科医生进行就诊，医生会给出相应的治疗方案和调理方案，在经过正规的调理之后，脾虚的症状会逐渐地得到缓解。

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  2020-05-13

• 为什么会便秘

  便秘是由于大肠传导功能失常所致，中医认为便秘有虚实之分，实证便秘是由于胃肠积热，气积郁滞，寒邪积聚，食积肠道，淤血阻滞引起了肠道壅塞不通，传导失常，从而引起便秘。实证便秘在临床又分为热秘，冷秘和气秘，虚证便秘是由于气血亏虚，肠道失于温润，推动无力所致。 当然便秘的实证和虚证可以相互转化，并且相间存在。总之，饮食情志感受外邪，年老体衰，久坐少动或者继发于其他疾病之后，都可能会发生便秘，由以老年人和女性多见。 所以当发生便秘的时候，一定要及时地到专业的医院，找专业的医生进行相应的治疗，在正规治疗之后，便秘的症状能够得到改善，缓解病人的症状。

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  2020-05-12

• 更年期咋调理

  更年期的调理，首先以平常心对待，更年期是每个女人都必须经历的一个阶段，没必要谈更色变，女性的更年期是一个自然的生理过程，像我们曾经经历过的儿童期，青春期，孕期，哺乳期一样，顺势而为，因势利导，便能平安度过。 其次，在饮食方面既不可以过分的追求清淡，也不可一味的大鱼大肉，要做到有荤有素，搭配合理，营养充分。总之一句话，更年期的饮食要做到少而精，最后是运动方面，女性的更年期是身体容易发胖的一个阶段，所以在此期间必须严格控制体重，动静结合，劳逸结合，起居有时，减少老年疾病的发生。 所以更年期是一个重要的生理期，应该保持乐观的心态度过，保持健康的生活方式度过，必要的时候，及时地到专业的医院，找中医科大夫，进行相应的调理，对于更年期的改善还是很有帮助的。

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  2020-05-12

• 脾不好的症状

  脾不好的症状，主要表现在两个方面，一是脾的运化功能失职，尚不能与胃相协调，辅熟水谷精微以化生气血，使生命之源匮乏，下不能与小肠相辅助，分清泌浊，使代谢产生的多余水分糟粕不能及时地排出体外，患者表现为面色萎黄或者晃白，食后腹胀，呕吐，便溏，神疲，肢软，头晕，气短乏力等。 二是脾对血的统帅失权，临床表现为多种出血的病症，在女性尤为明显，月经提前，经量过多，甚至崩漏。总之，脾为后天之本，当脾不好，必将逐渐动摇身体的根本，影响体内物质和能量的代谢，绝不容忽视。 脾是人体重要的身体器官，当发现脾功能不好的时候，一定要及时地进行相应的检查，在专业的中医内科医生的指导下进行治疗和调理，如果没有及时地进行治疗，可能会导致更加严重的并发症。

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  2020-05-12