医生语音-范愈燕

• 艾灸哪个位置排湿气

  湿气重首先要灸关元穴。它是具有的保健养生功效的穴位，可以驱寒除湿、调节气血、增强脾胃功能。具体在肚脐下三寸之处，也就是在肚脐下四横指的位置。 体内湿气重，可以艾灸，也可以用艾条悬灸。每次连续艾灸10到15分钟，每天艾灸一次即可。 另外也可以外加命门穴与神阙穴相对应，是人体后背部脊柱正中线上。中医称命门穴是人体生命之力的中心，也就是人体元气所在的部位。 如果体内的湿气过重可以艾灸命门穴可以增加人体的元气，从而逼出体内的湿气。命门所在的位置也就是在背后第二腰椎之下与肚脐相连相对应之处。 艾灸可以用艾灸或者是悬条灸，每次连续灸10到15分钟，每天灸一次。 湿气再重的也可以加丰隆穴，受艾灸刺激以后，可以健脾、化湿、出痰，部位在人体小腿外侧连线的中点。 因为每个人的体质是不一样的，所以艾灸哪个地方排湿气，需要到专业的中医内科，找中医医生进行相应的诊断，明确需要艾灸的部位，进行艾灸排湿气。

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  2020-04-14

• 按摩百会的最佳时间

  百会穴是两耳连线的中点，它是手足三阳及督脉的交会穴。它本身属阳，但是又阳中寓阴。它是肾中之精气，上灌百会下出于太冲。因此它是阴阳之交会穴。 按摩百会最佳时间是睡前，用手指的拇指顺着按压三五分钟或者两手摩擦掌心发热之后，用发热的掌心顺时针或逆时针各按50下。这样有助于改善睡眠。 但是不要过于拍打百会穴，因为百会是人体大脑的精髓之海，敲打过重对于改善睡眠、对身体有害处。 所以对于百会穴的按摩时间，一定要到专业的医院咨询相应的中医内科医生，在医生的指导下，进行按摩。当然，如果是按摩手法不好的话，按摩的效果是不好的，这时候就需要及时到医院到注意内科医生进行相应的按摩，只有正确的按摩效果才会更好。

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  2020-04-14

• 艾灸完多久可以洗澡

  一般选择艾灸要在夏季最好，因为夏季人的毛孔是张开的，夏季艾灸方可使元气的进入和寒邪的排除。 艾灸之后，是不能马上洗澡的，因为此时全身的毛孔都张开，洗澡就容易感冒，容易着凉。那么艾灸之后毛孔逐渐关闭，就容易感冒。 一般艾灸之后，要等待半个小时或一个小时之后才能洗澡。那么艾灸之后，洗澡最好用热水，要关闭窗户，防止受风着凉感冒。 那么用热水洗澡可以促进血液循环，洗完澡以后，夏天不要马上吹空调。再就是毛孔马上闭合，不利于湿气排除。同时也容易伤及人体的元气。 所以艾灸之后洗澡，都不要马上吹空调，要尽量地把窗户关闭，以防感冒。 当然因为个人体质的不同以及个人疾病的不同，可能艾灸后能够洗澡的时间也是不一样的，这就需要下专业的中医内科医生咨询，听取医生的意见，进行洗澡。

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  2020-04-14

• 例假期间可以艾灸吗

  对于女性在月经期间是否可以艾灸要因人而异。因为艾灸它具有活血化瘀、温经散寒的作用。 因此对于寒凝血淤、气虚血滞、中气不足的可以进行艾灸，像闭经、痛经、月经不调，如果伴有寒凝血淤、气血凝滞的症状时，可进行艾灸。 但如果月经量大崩漏或者月经正常的，那么就没必要去艾灸。特别是月经量过大、崩漏，如果艾灸的话，月经量会更多，就会容易造成大出血等症状。 因此要因人而异，只有对寒凝、气滞血瘀的痛经、闭经或者月经不调可进行艾灸。 所以对于女性月经期间能不能艾灸，需要进一步的到专业的医院，请中医内科的大夫进行进一步的诊断，一般情况下没有特别严重的症状，是不建议艾灸的，当然如果是有相应的症状的话，艾灸还是相当有效果的。

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  2020-04-14

• 按摩头皮能治脱发吗

  按摩头皮可以促进局部的脑部微循环，使头发得到充分的营养，从而能够巩固发根，减少脱发现象。但也有一定的要求，一般情况下头皮特别干燥的时候，按摩就会对头皮毛囊造成损伤。所以头皮特别干燥状态下要避免用手指把头皮弄破，按摩时摩擦的力度不要太大，次数也不要太多，一般是在20次左右。同时按摩的时候，一般双手的五指要分开，从头部的前后开始按摩，分别按摩两边的同时按摩两边颈部的头皮，平时按摩头皮，就是来回反复的按摩3~5次，另外有大拇指就是用力的轻轻敲打头皮。按摩就是促进头发局部微循环，能够巩固头发，防止脱发。同时如果发生脱发的时候，除了按摩治疗以外，一定要积极的到专业的医院进行相关的检查，进一步的判断脱发是什么原因引起来的脱发，针对病因进行治疗，那么脱发的症状很快就能够得到一个缓解。当然也有一些脱发是由于某些基础病引起来的脱发，例如白血病等，因为化疗的会导致头发的脱落，这个时候通过按摩就不会达到治疗头发的效果，所以具体是什么原因导致的脱发，还需要医生进行进一步的鉴别，给予相应的治疗。

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  2020-04-13