病情分析:
肩周炎患者可以通过以下的方式进行锻炼。爬墙:患者向墙而立,双手或患手向上爬墙,每天5-10次,逐渐增加高度,最后力争达到健手同样的水平。摇肩:患者每天顺逆时间方向摇肩关节,每天摇三次。还有去可以练鞭子,对于肩周炎有很好的治疗效果。
前洗澡胳膊别筋,诊断为肩周炎了,该怎么自我锻炼恢复?
病情分析:
肩周炎患者可以通过以下的方式进行锻炼。爬墙:患者向墙而立,双手或患手向上爬墙,每天5-10次,逐渐增加高度,最后力争达到健手同样的水平。摇肩:患者每天顺逆时间方向摇肩关节,每天摇三次。还有去可以练鞭子,对于肩周炎有很好的治疗效果。