首先需要看是由于什么病引起的问题，通常不会突然出现单独病症，同时需要积极参与治疗，多出问题：一是指甲与水接触的时间过长。二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足。三是慢性疾患或情绪处于应激状态。

这个通常不会自我恢复的，建议患者应该注意好自己的病性表现，同时注意其他体位，包括关节盘，半月板同系物，掌侧和背侧远尺桡韧带，尺侧伸腕肌腱鞘深层，尺侧关节囊，尺月韧带和尺三角韧带。其损伤多由外伤或退行性病变引起。

跟腱炎通常是能彻底根治的，症状较轻患者可以通过服用消炎止痛药物来进行治疗，如果跟腱结构出现异常或者变得纤维化之后，就需要通过手术方法来进行修复治疗。跟腱炎通常是由于做了剧烈运动所导致，也可能是在运动时没有穿合适鞋子诱发的。

有可能是因为营养不良造成的，但是也不排除真菌感染引起的可能。首先是需要明确具体病因的。如果是真菌感染造成的，可以遵医嘱选择抗菌药物以及抗感染的药物治疗。要定期复查，注意局部卫生。

这通常要考虑是体内缺乏营养导致的。应该是缺钙及维元素，建议及时去医院检查微量元素，明确病因后，可以吃些相关的药物进行治疗。平时不要让孩子出现挑食的情况，可以适当的多吃含维生素丰富的水果。

在临床上多种原因都会导致青少年手指甲有白点的症状出现，这种症状主要是消化功能不好、营养不良引起的，手指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫。可以到正规的医院进行治疗。

这个并不是肯定是由于生活方式的问题导致的，建议应该注意改善，比如说身体缺乏某种微量元素的时候，就有可能会出现这种情况。饮食上要注意。平时可以多吃含铁含锌硒等黑芝麻以及核桃等坚果。

跟腱炎通常是不能跑步的，如果局部的炎症组织没有好转，再次进行跑步，可能会导致病情反复发作，不利于身体恢复。该疾病一般是由于跟腱在短时间内承受压力过大所导致的，会引起局部出现劳损和细微挫伤，严重的还会导致韧带撕裂，进而发生无菌性炎症。

首先要知道灰指甲的形成原因。它是有真菌感染引起的。需要注意的，患有灰指甲的患者，要注意卫生情况，因为它是有一定的传染性的。一般的治疗方法有：局部涂药和封包削治等方法。1、使用指甲锉(非专业人士切忌用刀片，以免出血感染其他疾病)将不规则坏甲磨薄，磨甲周期为2天一次为佳；2、30%冰醋酸外涂或10%冰醋酸泡病甲，每日1次，持续3～6个月以上。

这个可能不是疾病导致的问题，建议应该积极进行观察，有可能是外伤导致的问题，也有可能是缺乏微量元素缺钙导致的。一般你要注意微量元素检查，补钙治疗，避免发生其他的不适应的症状表现。