病情分析:
患者睡觉多梦可能是由于心里压力过大导致的,推荐寻找适合自己的减压方式,比如坚持适度运动,推荐瑜伽,到空旷的地方大喊几声,临睡前做做整个身躯上下肌肉的放松练习,建议患者可以配合安神定志类的中药进行调理,要注意休息。
这两天我感觉自己的休息睡眠严重的不足,睡着了还会有多梦的情况,请问是什么原因啊?
病情分析:
患者睡觉多梦可能是由于心里压力过大导致的,推荐寻找适合自己的减压方式,比如坚持适度运动,推荐瑜伽,到空旷的地方大喊几声,临睡前做做整个身躯上下肌肉的放松练习,建议患者可以配合安神定志类的中药进行调理,要注意休息。