脖子酸痛怎么缓解

26 2020-09-18 15:40:44
病情描述

昨天晚上我在睡觉的时候姿势不当,导致脖子部位出现了酸痛情况发生,脖子酸痛怎么缓解?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张志勇 副主任医师
    大连大学附属新华医院 骨科 2020-09-18 18:39:13
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    病情分析:

    脖子酸痛可以通过对局部进行热敷以及按摩来改善,同时可以采取封闭以及针灸方法来治疗,可能是局部出现了颈椎疾病所导致,还可以采取牵引方法来改善。可能是长时间不良工作习惯或者是经常在电脑前工作所导致的,一般会造成脖子酸痛以及摇头受限制情况发生。

    意见建议:

    平时要适当做有氧运动,能够促进身体血液循环,帮助病情早日康复,饮食上选择纤维素以及维生素丰富食物。

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