病情分析:
出现肾虚的状况可以多做些体育运动来进行锻炼,增强自身的免疫力和抵抗力。在运动的时候可以起到延缓衰老和促进体内血液循环等。同时也可以在晚上吃完饭的时候进行些慢跑、散步等来促进血液循环对肾虚有补助的作用。再出现肾虚的情况要节制性生活,房事一周最好不要超过三次。
意见建议:
同时也要注意休息,避免熬夜,在饮食上可以吃些清淡和易吸收的食物,保证睡眠质量。
最近感觉自己的身体比较虚弱,经常做点事就感觉特别的累。肾虚怎么办?
病情分析:
出现肾虚的状况可以多做些体育运动来进行锻炼,增强自身的免疫力和抵抗力。在运动的时候可以起到延缓衰老和促进体内血液循环等。同时也可以在晚上吃完饭的时候进行些慢跑、散步等来促进血液循环对肾虚有补助的作用。再出现肾虚的情况要节制性生活,房事一周最好不要超过三次。
意见建议:
同时也要注意休息,避免熬夜,在饮食上可以吃些清淡和易吸收的食物,保证睡眠质量。