鸡蛋含有哪些营养物质

28 2020-09-18 12:44:58
病情描述

媳妇儿昨天刚生产完,现在正在坐月子吃,一天吃好几个鸡蛋。鸡蛋含有哪些营养物质?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张晓伟 副主任医师
    河北省人民医院 营养科 2020-09-18 17:43:12
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    病情分析:

    鸡蛋含有比较丰富的蛋白质。而且所含有的必须氨基酸特别接近人体氨基酸的组成模式,能够很好的被人体吸收和利用,鸡蛋黄里面的微量元素,比如铁钙磷等物质,能够预防营养不良的情况发生,而且所含有的维生素能够调节人体的代谢功能。

    意见建议:

    鸡蛋的营养比较丰富,通常一天吃两个左右,就能够补充人体一天所需要的营养,但是不能够吃的太多会增加肠胃负担。

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