每天都做梦是病吗

26 2020-09-18 10:47:23
病情描述

我最近这段时间每天晚上都会失眠而且还会做梦,早上起来头昏脑胀,每天都做梦是病吗?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王丽哲 副主任医师
    黑龙江省医院 中医中西医科 2020-09-18 15:36:05
    免费咨询

    病情分析:

    每天都做梦不一定是病,可能是由于最近生活压力比较大是体内神经紊乱。出现神经衰弱或者是长期的劳累,也可能是由于在睡觉前做过剧烈的运动导致身体进入睡眠模式,但是大脑还在活动,没有休息导致的多梦,要放松心情,避免压力过大,在睡觉前可以通过热水泡脚来进行减轻压力。

    意见建议:

    要养成早起早睡的习惯,也可以在睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠,平时还要增加户外的有氧运动,比如慢跑、打拳击等。

推荐回答