怀孕腰疼怎么缓解

35 2020-09-18 06:13:37
病情描述

我怀孕5个多月了,经常感到腰酸腰疼,直不起来腰,晚上也不能睡觉,怀孕腰疼怎么缓解?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 梁艳明 主任医师
    锦州市中心医院 妇产科 2020-09-18 11:48:03
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    病情分析:

    怀孕腰疼要使用专用的怀孕腰带,来缓解腰痛的症状,还可以通过适当的运动或者是游泳,做一些适合孕妇的体操来增强体力。还可以使用一些高蛋白的食物同时还要补充一些含钙量高的食物和维生素,也可以对腰部进行热敷或者是一个按摩,都可以缓解怀孕时引起的腰疼。

    意见建议:

    同时还要注意腰部的保暖,以免进入凉气加重腰部的酸痛感,要穿柔软舒服的鞋子,不要睡太柔软的床。

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