缺铁贫血吃什么补血效果最好

41 2020-09-07 15:33:34
病情描述

这两天我有点头晕,心里慌慌,总感觉很累,去医院检查,医生说我是缺铁性贫血,缺铁贫血吃什么补血效果最好?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 田红旗 主任医师
    洛阳市中心医院(原洛阳市第二人民医院) 血液内科 2020-09-07 16:18:39
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    病情分析:

    缺铁贫血一般可以口服含铁药物来进行补充。如果缺铁贫血,可以多吃一些含铁质的食物,例如动物内脏、豆腐、红枣、桂圆等,这些食物含铁量非常丰富,贫血的人也可以经常熬煮一点银耳红枣汤喝,具有很好的补血效果,同时也可以使用猪肝、枸杞、菠菜等,都有很好的补血作用。

    意见建议:

    还可以适当吃一些富含维生素c的水果,维生素c可以促进铁的吸收,在饮食上要注意不要偏食,养成良好的饮食习惯。

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