腰肌劳损怎么办

44 2020-09-07 10:13:10
病情描述

今天早上醒来之后,我出现了腰酸背痛的现象,可能是出现了腰肌劳损,腰肌劳损怎么办?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张志勇 副主任医师
    大连大学附属新华医院 骨科 2020-09-07 16:06:41
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    病情分析:

    腰肌劳损需要采取自我调节方法能够帮助病情得到改善,还可以配合推拿以及按摩方式,帮助病情得到缓解,一般是由于经常做重体力活或者是长期久坐所引起,可能是局部出现慢性损伤或者是经常弯腰提重物所造成。患者会出现腰酸背痛、四肢乏力以及行动不便等症状发生。

    意见建议:

    在恢复和治疗期间,适当做有氧运动,增强自身体质,避免做剧烈运动,养成良好生活方式。

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