病情分析:
老年人在平时可以吃牛奶、豆腐、海带、紫菜、虾皮、芝麻等,这些食物里面含有大量的钙物质,能够起到补钙的作用,最严重缺钙的病人可以口服钙剂,同时基于维生素d,维生素d能够促进钙物质吸收。老年人通常会出现缺钙的症状,比如骨质疏松、驼背、骨折等。
意见建议:
老年人在平时可以适当晒太阳,晒太阳能够促进钙物质吸收,同时还需要多参加户外运动,这样能够减少钙物质流失。
我的爷爷这段时间出现了腿痛现象,医生说是缺钙引起的,老年人吃什么补钙?
病情分析:
老年人在平时可以吃牛奶、豆腐、海带、紫菜、虾皮、芝麻等,这些食物里面含有大量的钙物质,能够起到补钙的作用,最严重缺钙的病人可以口服钙剂,同时基于维生素d,维生素d能够促进钙物质吸收。老年人通常会出现缺钙的症状,比如骨质疏松、驼背、骨折等。
意见建议:
老年人在平时可以适当晒太阳,晒太阳能够促进钙物质吸收,同时还需要多参加户外运动,这样能够减少钙物质流失。